Schlaf Bedarfsanalyse
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Lieber nicht das Bett machen – Tipps für die Betthygiene Über die Jahre entwickelt sich das kuschlige Bett zu einem idealen Ort für Bakterien, Pilze, Milben und Allergene. Schaffen Sie Abhilfe indem Sie folgendes beachten: Nicht das Bett machen Lassen Sie das Bett ungemacht und schlagen Sie die Decke zurück. So können Matratze und Decke…
Clever Schlafen dank Abendritualen Kindern fällt es leichter den Tag zu beenden und einzuschlafen, wenn sie feste Rituale haben. Einschlafrituale geben ihnen Orientierung und Sicherheit. Rituale können auch für Erwachsene sehr sinnvoll sein und massgeblich zu einer verbesserten Schlafqualität beitragen. Das Einschlafen fällt leichter, wenn man schon eine gewisse Zeit vor dem zu Bett…
Schlafen plus 60 Älter werden ist unvermeidbar. Aber das Wie liegt in Ihren Händen. Das ältere Menschen weniger Schlaf brauchen, trifft nur bedingt zu. Denn Sie schlafen zwar nachts oft nur noch fünf bis sechs Stunden, machen dafür aber tagsüber mehrere Nickerchen. Mehr als die Hälfte der über 60-Jährigen empfinden Ihren Schlaf nicht als optimal.…
Betten gegen Rückenschmerzen Rückenschmerzen gehören zu den Top-Volkskrankheiten, die mittlerweile nicht nur unter Handwerkern normal sind, sondern auch im Büroalltag angekommen sind. Ungefähr 80 Prozent aller Menschen leiden oder haben bereits an Rückenbeschwerden gelitten. Ob durch Verspannungen, Muskelkater oder eine stark beanspruchte Wirbelsäule – dauerhafte Überbelastungen, eine schlechte Haltung im Alltag und ein unzureichend…
Schwanger und ausgeschlafen. Schwangerschaft ist eine Zeit zum Feiern. Es ist auch eine entscheidende Zeit für einen qualitativ hochwertigen Schlaf, der in der Regel gerade für schwangere Frauen eine Herausforderung darstellt. Das Luftbett Bett bietet Schwangeren viele Vorteile gegenüber anderen Arten von Matratzen. Es kann stufenlos den sich ändernden Bedürfnissen angepasst werden. Nach der Geburt…
Allergien reduzieren. Allergiesymptome und Schlafstörungen hängen eng miteinander zusammen. Etwa drei Viertel aller Menschen mit Allergien leiden an Schlafstörungen. Da ständiges Naseputzen, Niesen, Atembeschwerden und Allergieschübe nicht wirklich zu einer erholsamen Nachtruhe beitragen. Wir haben für Sie hilfreiche Tipps zusammengefasst, welche Ihnen helfen können trotz Allergien nachts zu entspannen und durchzuschlafen. Allergien wirksam reduzierenEs gibt sehr einfache und wirkungsvolle…
Das Leben ist zu kurz für schlechten Schlaf. Erholsamer Schlaf ist die erste Massnahme um erfolgreich Energie tanken. Ausreichend und gesund Schlafen fördert Ihr persönliches Leistungsvermögen, die Aufmerksamkeit und Ihre Lernfähigkeit. Der Körper und das Gehirn braucht die Ruhe dringend, um sich zu regenerieren. Bereits kurz nach dem Einschlafen produziert der Organismus Wachstumshormone und andere Botenstoffe, um Knochen und die…
Luftbett – eine Investition, die sich jede Nacht auszahlt. Das Luftbett ist ein langlebiges Bettsystem, dass Ihnen über Jahre einen gleichbleibenden Schlafkomfort garantiert. Das Element Luft ermöglicht Ihnen die Schwerelosigkeit und eine optimale Druckentlastung für ein unvergleichbares Liegegefühl. Die Luftmatratze unterstützt Ihren Schulter-, Rücken- und Beckenbereich nachhaltig, genau in der Stabilisationsstärke wie Sie es…
Mein geliebtes Bett Du bist so viel mehr als nur ein Ort zum Schlafen. Du gibst mir die Energie zurück, die mir mein Alltag nimmt. Mit deiner weichen Matratze federst du die harten Tage ab und deine kuschelige Decke schluckt meine Sorgen und Ängste. Die Zeit mir dir ist wertvoll und bedeutet absolute Entspannung und…
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Montag | 14:00 - 18:00 |
Dienstag - Freitag | 10:00 - 12:00 |
14:00 - 18:00 | |
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