Das gesunde Schlafzimmer

In Ihrem Schlafzimmer sollten Sie sich vollumfänglich wohlfühlen, Energie auftanken und zur Ruhe kommen dürfen. Dabei ist das Schlafzimmer unserer Meinung nach der wichtigste Raum bei Ihnen Zuhause. Heute leiden zu viele Menschen unter Schlafstörungen. Ob und wie gut wir schlafen, hängt von diversen Faktoren ab.

Neben der Schlafzimmereinrichtung, Pflanzen und der Raumtemperatur spielen das richtige Bettgestell und die individuell angepasste Matratze eine besondere Rolle, wenn es um Ihre optimale Körper Regeneration geht. Neben Ihrem Schlafkomfort beeinflussen die Textilien, Farben und Formen Ihre Nachtruhe. So ist Ihre Farbwahl im Schlafzimmer eine wichtige Entscheidung: Erdtöne und Pastellfarben können beispielsweise beruhigend wirken und dabei helfen, zur Ruhe zu kommen.

Verschiedene Pflanzen machen sich ausgezeichnet als Deko und können zudem die Luftqualität in Ihren Räumen verbessern. Ganz besonders im Schlafzimmer eignen sich jene Pflanzen, die beispielsweise die Luftfeuchtigkeit erhöhen und Sauerstoff produzieren. Die durchschnittlich ideale Schlafzimmertemperatur liegt bei etwa 16°C bis 20°C.

Zusätzlich hat jeder Mensch ein eigenes Empfinden für das richtige Bettklima. Der Matratzenbezug, die Decken und Kissen dürfen auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Dabei lässt unser hochwertiges Sortiment des Bettzubehörs diverser Materialien und Füllungen keine Wünsche offen. Neben der Position kann auch die passende Ausrichtung des Bettes und eine einwandfreie Betthygiene den Schlaf entscheidend fördern.

Elektronische Geräte, die das sogenannte Blaulicht ausstrahlen, hindern den Körper daran, müde zu werden. Laden Sie Ihr Smartphone oder Laptop, wenn möglich in einem anderen Raum. Unregelmäßige Schlafenszeiten können die Schlafqualität stark beeinträchtigen. Eine sogenannte Abendroutine kann Ihnen dabei helfen, den Einschlafprozess zu verkürzen und den Schlaf zu verbessern.

Mit unserer ganzheitlichen Beratung zum gesunden Schlafzimmer möchten wir Ihren Schlaf nachhaltig verbessern. Dabei schauen wir über die Bettkante hinaus.

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin im Bettenfachgeschäft oder bequem bei Ihnen Zuhause. 

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